双托基地开展青少年心理知识科普公益活动

赛虹桥街道双托基地开展青少年心理知识科普公益活动

为进一步筑牢青少年心理健康防线，提升学生志愿者的心理调适能力与志愿服务专业素养，3月21日上午，南京市雨花台区赛虹桥街道在同心公益共同体双托基地，成功举办《阳光成长路——青少年心理知识科普小讲堂》公益活动，邀请资深心理专家为学生志愿者带来了一堂专业、暖心的心理成长课。

本次活动特邀汪书旬老师担任主讲嘉宾。汪老师是资深冥想导师、中科院心理咨询师、沙盘游戏治疗师，拥有十六年冥想瑜伽教练经验与社区公益服务经历，现担任三所学校心育中心的志愿者老师，个人曾荣获2022年度FAP家庭教育优秀指导师、2022年度FAP家庭教育最受欢迎沙探导师，其工作室也获评2023年度和谐方舟FAP社区心理服务杰出贡献单位，在青少年心理疏导、家庭教育指导领域拥有丰富的实践经验。 

活动现场，汪老师结合青少年成长阶段的心理特点，围绕学业压力、情绪管理、人际交往、自我认同等学生志愿者高频关注的话题，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，系统讲解了青少年常见心理问题的识别方法、调适技巧，以及作为志愿者如何科学倾听、有效陪伴身边有心理困扰的同学。同时，汪老师还融入了冥想放松、情绪觉察等实用方法，带领学生志愿者体验简单易操作的心理调节技巧，帮助大家在学习、志愿服务与生活中更好地管理情绪、缓解压力，以更阳光的心态面对成长挑战。

参与活动的学生志愿者纷纷表示，本次科普小讲堂干货满满，不仅学会了自我心理调适的方法，更掌握了开展心理志愿服务的专业技巧，未来会把学到的知识运用到日常志愿服务中，用温暖与专业守护身边同学的心理健康，做青少年心理健康的“守护者”与“传播者”。